La detossinazione
Per ottenere risultati in estetica la parola d’ordine è detossinare, vediamo perchè è così importante.
Quando mangi troppo, soprattutto troppi grassi e zuccheri, gli organi digestivi sono sovraccaricati e l'organismo fa fatica ad eliminare scorie e tossine.
I sintomi di un corpo intossinato sono: colorito spento, stanchezza persistente, mal di testa, occhi gonfi, transito difficile, pesantezza, gonfiore, insonnia.
Quali sono i cibi da cui stare alla larga?
Fritti, salumi e insaccati, formaggi grassi, dolciumi, cereali raffinati e grassi saturi sono tra i primi alimenti da eliminare in un processo detossinante.
Per almeno quattro settimane cerca di limitarli al massimo o evitarli del tutto. Non dimenticare poi di fare un po’ di movimento perchè l'attività fisica è un perfetto alleato per sgonfiarsi e ritrovare la forma migliore.
Quando il corpo è limitato dalla presenza di tossine non è sempre sufficiente un'alimentazione sana e fare movimento, a volte i problemi derivano da motivi emotivi perchè le arrabbiature, le tensioni sul lavoro, gli stati di ansia provocano un affaticamento del fegato e degli altri organi emuntori.
Non ci nutriamo solo di alimenti ma anche di emozioni.
Sicuramente un corpo intossinato avrà bisogno di essere riequilibrato sia dal punto di vista energetico che posturale ed avrà bisogno di drenare e di integrare.
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Nessun processo dimagrante potrà avere un esito positivo se abbiamo un fegato in sofferenza.
Perchè? Vienici a trovare e te lo spiegheremo più dettagliatamente.
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